WORKSHOPS

PROVA PÅ MEDIYOGA

ADVENTSYOGA

28 November kl 09.00-10.15


Vad är MediYoga ?


  • Intoning 
  • MediAndning (lär dig reglera ditt andetag)
  • Övningar
  • Djupavslappning
  • Meditation
  • Uttoning


Vill du minska på julstressen och landa i ett lugn på yogamattan?


Vi tänder adventsljus och äter en enklare adventsfika med glögg/kaffe. 


Pris 100 kr 


Begränsat antal platser (MAX 6 st) vi har fönsterpartierna öppna och håller avstånd!




MEDITATION & AVSLAPPNINGS KVÄLL

En gång i månaden så kommer jag att anordna ett event som innehåller en mix av vägledda meditationer med gong gong spel.


Vi avslutar sedan kvällen med en lättare fika.

Håll utkik, datumen kommer att läggas upp här på hemsidan inom kort. 

  • Begränsat antal platser.

INSPIRATIONS

FÖRELÄSNING I MENTALTRÄNING FÖR RYTTARE

November kl 18.00-19.30


Vad är mental träning?


Hur kan jag ha användning av mental träning i samspelet med min häst?

Vad är målinriktad mental träning?


Upplevelsebaserat!


Pris 150kr


Begränsat antal platser (6 st) vi har fönsterpartierna öppna och håller avstånd!



VANDRING I MEDVETEN NÄRVARO



Vandring i medveten närvaro 3 Oktober


Jag fick väldigt fin feedback på min vandring så jag väljer nu att genomföra den igen🌲🍁

Följ med in i djurens och naturens värld i medveten närvaro.
Du kommer att få följa med mig in i naturen på ett alldeles speciellt sätt. Du kommer att vandra i skogen med tillhörande ljudfil där jag guidar dig i mötet med djuren i skogen.
Härifrån kommer du att få möta och känna de olika grundaffekterna som vi har i kroppen när du möter de olika djuren i form av en fotoutställning.
Om det är så att du inte kan vandra, så kan du kan välja om du vill sitta och njuta på trädäcket vid dammen, eller inne i dammhuset och lyssna på ljudfilen med tillhörande bilder.

Ps. VIKTIGT är att du tar med dig dina hörlurar 🎧till din telefon och att du har bra skor👟
Det gör inget om det regnar eller blåser när du vandrar, så kläder efter väder!
Vi hamnar nämligen lättare i nuet om vi känner/upplever kyla, blåst och vind mot huden, vi blir mer levande👌🏻☔️
Tänk på att hålla avstånd pga. Covid-19 vi kommer att vara utomhus.
Pris 50kr
Kaffe säljs till självkostnadspris.
Hoppas vi ses /Ulrika 

Copyright © Alla rättigheter förbehållna